Du bist in einer Beziehung, aber hast keinen Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Viele Menschen bringt das ins Grübelnda sie das Gefühl haben, dass etwas nicht so ist, wie es sein sollte. Gehen wir daher der Sache psychologisch auf den Grund: Eine Beziehung ohne Sex ist das möglich und normal — oder gibt es Grund zur Sorge? Und was kannst du tun, wenn du etwas daran verändern willst? Sparen wir uns die Statistiken, wie oft Menschen in Deutschland durchschnittlich pro Woche Sex haben. Denn der Durchschnitt sagt letztendlich nichts aus: Wenn ein Paar einmal pro Woche Sex hat, das andere Paar zehnmal, liegen wir im Durchschnitt bei fünfmal Sex pro Woche — solltest du dir eine durchschnittliche Zahl also wirklich zu Herzen nehmen? Eher nicht. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht Kein Sex Mehr Mit Dem Partner sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. In der Psychologie spricht man dabei von sozialer Erwünschtheit. Klammern wir uns also nicht an Häufigkeiten, schon gar nicht an durchschnittliche Häufigkeiten oder die Frage: Was ist eigentlich normal? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen …. Hier kommt sie:. Eure Partnerschaft kann auch ohne Sex erfüllend sein, denn das Verlangen nach Sex ist schlichtweg nicht nur zwischen Personen unterschiedlich, sondern auch abhängig von Lebensphasen. Zum Beispiel berichten viele Paare, dass sie nach der Geburt eines Kindes erst mal keinen Sex mehr hatten, da sie mit dem Baby beschäftigt waren. Das muss keineswegs mit Unzufriedenheit einhergehen, sondern kann beglückend sein, weil es den inneren Werten entspricht. Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Welche sind es? Und welchen anderen schönen gemeinsamen Nenner habt ihr als Paar? Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Eine Beziehung ohne Sex muss keine Beziehung ohne körperliche Nähe sein. Vielleicht berührt ihr euch und kuschelt gerne? Erlaube dir diese Zufriedenheit durch andere Dinge. Du kannst dich auch in Dankbarkeit üben, um dieses Gefühl zu verstärken, denn Sex an sich ist niemals ein Garant, um glücklich zu sein. In einer Beziehung ist es nicht selten so, dass die Häufigkeit miteinander zu schlafen mit der Zeit abnimmt. Am Anfang einer Beziehung ist die körperliche Anziehung häufig stark und kann dann nachlassen. Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Sex ist ein komplexes Thema, das meistens auf den Tisch kommt, wenn eine Person in der Beziehung ein stärkeres sexuelles Bedürfnis als die andere hat. Dann spielt es eine Rolle, ob man — eventuell nach einer Hochphase am Anfang — allgemein eher wenig oder keinen Sex will und von anderen Dingen erfüllt ist. Wenn es dem oder der anderen genauso geht, ist das prima. Aber auch hier gilt: Es ist komplex. Kein sexuelles Verlangen zu spüren, obwohl man es sich eigentlich wünscht, kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Dazu können gehören:. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Oftmals hilft es allerdings schon, die Ursache zu kennen oder gegebenenfalls in Einzel- oder Paartherapie herauszufinden. Leider muss eine Paartherapie häufig aus eigener Tasche gezahlt werden. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Beispielsweise die Diakonie Pro Familia oder die Caritas Kein Sex Mehr Mit Dem Partner in vielen Städten für euch kostenfreie Paar- und Familienberatung an. Für alle partnerschaftlichen Veränderungen braucht es jedoch vor allem eins: Kommunikation. Wenn du dir Veränderung wünschst, sprich mit deinem Partner oder deiner Partnerin in offener und wertschätzender Weise darüber. Es kann dabei helfen, die Frage im Hinterkopf zu haben: Welche Worte könnte ich wählen, um etwas in Richtung meines Bedürfnisses zu bewirken und die Beziehung langfristig zu verbessern? Wenn du unter dem speziellen Fall leidest, Schmerzen beim Sex zu erleben und daher Sex zu vermeiden, wie zum Beispiel bei Vaginismushält unser Online-Kurs Vaginismus Plus viele wertvolle Informationen und Übungen für dich bereit.
Begehren: Wenn du Sex willst, aber nicht mit deinem Partner
Kein Sex in der Beziehung - So können Sie es ändern Läuft in einer Beziehung ohne Sex etwas falsch? Unsere Psychologin zeigt, was dahinter steckt und wie Paare für Erfüllung sorgen können. "Und wenn dann ein Paar mehrere Monate bis Jahre keinen Sex mehr hatte, ist es fast unmöglich, ohne Hilfe durch Therapie da wieder einzusteigen. Wie ist es eigentlich, wenn man ein Jahr keinen Sex in der Beziehung hat? - AnnabelleHat das Panda-Syndrom auch Vorteile für Paare? Kostenlos und ohne Abo — versprochen! Liebe Sex Begehren: Wenn du Sex willst, aber nicht mit deinem Partner. Eine Partnerschaft ist eine Garantie für Sex? Oder man schaut sich an, ob jemand Sorgen hat, die eine erfüllende Sexualität verhindern, oder eine psychiatrische Erkrankung vorliegt.
8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben
STANDARD: Ist es nicht gefährlich, wenn die Partner sich denken: "Wir sind fein damit, dass da kein Sex mehr ist." Ist das nicht wie eine. Das Begehren ist da, aber du willst keinen Sex mehr mit deinem Partner, obwohl du ihn liebst? "Und wenn dann ein Paar mehrere Monate bis Jahre keinen Sex mehr hatte, ist es fast unmöglich, ohne Hilfe durch Therapie da wieder einzusteigen. Mit diesem Dilemma bist du nicht allein. Unsere Psychologin zeigt, was dahinter steckt und wie Paare für Erfüllung sorgen können. Läuft in einer Beziehung ohne Sex etwas falsch?Vielleicht funktioniert zwar noch das Familienleben ganz gut — die Mann-Frau-Beziehung aber nicht mehr. Es kann durchaus sein, dass er nicht mehr mit seiner Susi schläft oder sie nicht mehr mit ihrem Rudi, weil sie aus den verschiedensten Gründen nicht mehr als erotische Wesen ausreichend attraktiv füreinander sind. Noch nicht das Richtige gefunden? Man kann sich vielleicht vorstellen, wie schwierig es für die beiden war, das umzusetzen. Entgehen könnte man der stressbedingten Sexlosigkeit z. Weiters behält sich die STANDARD Verlagsgesellschaft m. Was hilft, ist laut Brandon, einander die innersten sexuellen Wünsche zu zeigen und dabei echte Intimität zu schaffen. Was bedeutet das genau? Einige unserer HelloBetter Therapieprogramme erhältst du jetzt schon kostenfrei auf Rezept. Was können Paare aktiv gegen das Panda-Syndrom tun? In der Therapie schaut man sich deshalb nicht als Allererstes an, warum es im Bett nicht funktioniert — davor schaut man sich an, warum es im Wohnzimmer nicht funktioniert Wenn Eltern sich trennen, betrifft das die ganze Familie. Ich kann mich noch an das letzte Mal erinnern. Auch ich hatte endlich wieder Spass. Kurzhaarfrisuren: Die schönsten Schnitte für kurze Haare Rezepte Lust auf Meer? KEIN SEX IN DER BEZIEHUNG — KANN VIELE GRÜNDE HABEN Tatsächlich ist es so, dass die Intensität und Häufigkeit von Sex in vielen Beziehungen im Laufe der Zeit abnimmt. Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Viele Paare schlafen eher neben- statt miteinander, ohne wirklich zu wissen, warum. Die Gesellschaft thematisiert die Sexualität oft und an vielen Stellen. Auch wenn ein Partner unter sexuellen Problemen leidet, wie zum Beispiel Erektionsstörungen oder vorzeitigem Samenerguss, kann eine Sexualtherapie helfen. Das Panda-Syndrom gibt es in Langzeitbeziehungen, doch das muss kein Problem sein. Ich hatte Angst, dass es schmerzhaft wird, dass ich noch mal abbrechen müsste. Registrieren und weiterlesen. Wie oft hören wir in der Paarberatung, dass man nie mehr gehört habe, ob man dem Partner noch gefällt oder was ihm besonders gut gefällt. Fachlich geprüft von Verena Düttmann Psychotherapeutin. Sie haben sich für diesen Abend extra zurechtgemacht, für romantische Stimmung gesorgt, sich das ganze im Voraus ausgemalt usw. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Schleicht sich die Panda-Mentalität eher in langjährige Beziehungen ein? Und je seltener wir miteinander schliefen, desto verkrampfter wurde unser Umgang mit dem Thema Sex.
