Die Sexualität leidet nach der Geburt eines Babys aufgrund von körperlichen und hormonellen Veränderungen. Der Paarforscher Guy Bodenmann weiss, wie Eltern die körperliche Nähe bewahren können. Herr Bodenmann, wenn ein Liebespaar Eltern wird, leidet der Sex. Ist das ein ungeschriebenes Gesetz? Ihr Browser oder Adblocker verhindert dies momentan. Guy Bodenmann: Wir sehen tatsächlich in Studien eine Verschlechterung der Sexualität nach der Geburt eines Kindes, und mehr als die Hälfte der Paare hat auch fünf Monate danach Keine Lust Auf Sex Nach Kind zufriedenstellenden Sex. Bei einigen erholt sich die Sexualität gar nicht mehr. Wieso geschieht das? Das liegt an den hormonellen, aber auch an körperlichen Veränderungen, die eine Geburt nach sich zieht. Womöglich gab es Geburtsverletzungen — und damit können Schmerzen beim Sex verbunden sein. Und dann ist da das Baby, mit dem meist die Mutter viel Körperkontakt hat. Dadurch ist das Bindungsbedürfnis bei vielen Frauen zum Teil schon gestillt. Dazu kommen das Schlafdefizit und der Zeitmangel. Vor allem die Mutter ist häufig erschöpft durch die Ansprüche, die das Baby stellt. Entsprechend hat sie nicht mehr grosse Lust auf Sex. Hinzu kommt, dass nach der Geburt oft Enttäuschungen auftreten. Wie meinen Sie das? Vor der Geburt sind viele Männer sehr engagiert, und das Paar plant, sich die Verantwortung fürs Kind gleichwertig aufzuteilen. Aber Studien zeigen, dass dieser Fall häufig nicht eintritt. In der Realität kümmert sich nach der Geburt vor allem die Frau um Kind und Haushalt. Sie fühlt sich nicht unterstützt. Das führt zu Frustrationen und Konflikten. Und das wiederum wirkt sich negativ auf die Sexualität aus. Mit Unterstützung meinen Sie, dass der Mann das Baby füttern, wickeln und es betreuen sollte? Nicht nur. Es geht auch um die emotionale Unterstützung der Frau. In der Schwangerschaft ist der Mann oft noch empathisch und fürsorglich. Ist das Baby da, nimmt dieses Verhalten ab, und es kommt zu Sätzen wie: «Ich habe auch viel zu tun. Fehlt dies, sinkt die Beziehungszufriedenheit und gleichzeitig die Libido. Wie geht es dann weiter für solch ein Paar? In Studien wird meistens untersucht, wie häufig Eltern noch Sex haben, wie zufriedenstellend er ist und welche Probleme dabei auftreten. Zunächst sinkt die Häufigkeit. In der Folge schwinden Lust und Zufriedenheit, und es kann zu sexuellen Problemen kommen. Was heisst, die Häufigkeit nimmt ab? Wie oft haben denn Paare im ersten Babyjahr pro Monat durchschnittlich Sex? Das ist sehr individuell. Es hängt auch davon ab, wie die Sexualität vorher gelebt wurde. Eine konkrete Zahl kann ich nicht nennen. Ich kann nur dafür plädieren, dass das Elternpaar die Sexualität weiterhin pflegen sollte. Warum denn eigentlich? Sie hängt zentral mit der Qualität und Stabilität einer Beziehung zusammen.
Sex nach der Geburt: Was ist wann erlaubt?
» Kinder verändern die Welt – auch die sexuelle Welt der Eltern Sexualtherapeutin Christine Backhaus verrät, wie Sie nach der Schwangerschaft das Feuer der Leidenschaft. Es ist normal, dass man nach einer Geburt keine Lust auf Sex hat und bei jeder Frau dauert es unterschiedlich lange, bis die Lust wieder kommt. Keine Lust auf Sex nach der Geburt? Nach der Geburt: Keine Lust mehr auf Sex? | Apotheken UmschauJeder bringt seinen Teil ein. Das ist natürlich Quatsch. Es ist normal, dass man nach einer Geburt keine Lust auf Sex hat und bei jeder Frau dauert es unterschiedlich lange, bis die Lust wieder kommt. Ich bin für meine Sexualität zuständig. Oder auch: Wie wäre es, wenn wir heute etwas Neues ausprobieren?
Ein anderes Körpergefühl
kein Bedürfnis nach sexueller. Petra Steiner begleitet Menschen, die überzeugt sind: „Für schlechten oder gar keinen Sex, bin ich einfach noch zu jung!“, zu (wieder) lustvoll. Es ist normal, dass man nach einer Geburt keine Lust auf Sex hat und bei jeder Frau dauert es unterschiedlich lange, bis die Lust wieder kommt. Sexualtherapeutin Christine Backhaus verrät, wie Sie nach der Schwangerschaft das Feuer der Leidenschaft. Keine Lust auf Sex nach der Geburt? Doch Frauen brauchen häufig viel mehr Zeit, bis sie nach Schwangerschaft und Geburt wieder Lust auf Sex mit dem Partner haben.Letztlich misst man es an der Frequenz, die als zu selten empfunden wird oder ganz versiegt ist. Einige davon sind zwingend erforderlich — sie gewährleisten, dass Ihr Website-Besuch reibungslos verläuft. Und damit bleibt man dran, so dass alles wieder kommen kann! Julia Henchen bietet Therapien an und hat auch in ihren Büchern und ihren Kursen viele hilfreiche Tipps und praktische Übungen. Wir fragen uns: Ab wann kann, soll und muss ich mich wieder wie ein sexuelles Wesen fühlen? Der Kopf und die "Wissenschaft" helfen da nicht. Auch Väter brauchen oft eine gewisse Zeit, bis sich die sexuelle Lust wieder meldet. Beratungsstelle in Ihrer Nähe finden Und plötzlich steht da eine Angst im Raum: War es das jetzt mit uns als Liebespaar? Wir essen ja auch zu festen Zeiten, und niemand beklagt sich, dass das Essen deswegen langweilig sei. Vorsicht ist auch bei einer Kaiserschnittnarbe geboten. Genau so ist es auch in Partnerschaften. Denn dass Stillen eine zuverlässige Verhütungsmethode sei, ist ein Mythos. Könnte aufregend werden, hier genauer hinzuschauen. Unsicherheiten gegenüber dem veränderten Körper der Partnerin, der noch eine ganze Weile auf das Stillen eingestellt ist, oder Sorgen, ob ihr der Geschlechtsverkehr Schmerzen bereitet, sind ganz normal. Vor kurzem habe ich hierzu einen tollen Beitrag gesehen, hier hat Sebastian Tigges, Ehemann von Marie Nasemann, über seine Unlust in der ersten Elternzeit berichtet und das braucht es einfach noch viel mehr. Alles rund um Familie. Das ist nicht selten, völlig normal und noch dazu nachvollziehbar. Das hat verschiedene Gründe. Ich begleite viele Paare dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Lust zu empfinden und vor allem Frauen stehen dabei meist im Fokus der Lustlosigkeit. Ich möchte dir eine kurze Geschichte erzählen, mit der ich selbst vor nicht allzu langer Zeit konfrontiert war. Übersicht Vereinbarkeit von Familie und Beruf Elternzeit und Elterngeld Die richtige Betreuung für Ihr Kind Wiedereinstieg nach Elternzeit Tipps zur Vereinbarung von Familie und Beruf Mögliche Fallen bei der Planung von Familie und Beruf. Viele Frauen wünschen sich, ihre Verhütung ganz ohne Hormone zu gestalten. Es hemmt das sexuelle Verlangen. Einander zugewandt bleiben. Andere Frauen wiederum empfinden während ihrer Schwangerschaft sogar mehr Lust und empfinden sich selbst als sinnlich und spüren sich deutlich besser als vor der Schwangerschaft. Wichtig ist aber, auch im Labyrinth der Alltagspflichten und neuen Anforderungen weder die Liebesbeziehung noch die gemeinsame Sexualität aus den Augen zu verlieren. Zudem werden positive Hormone ausgeschüttet. Es hängt auch davon ab, wie die Sexualität vorher gelebt wurde. Möchten Sie uns noch etwas mitteilen? Wir nehmen uns für so viele Dinge in unserem Leben Zeit. Und das ist ganz oft nicht der Sex an sich — es geht um um Bindung, um Sicherheit, um Nähe. Das ist letztendlich auch die Frage nach Genuss und Sinnlichkeit. Die Glücksgefühle können überwältigend sein, genauso wie die Müdigkeit und die neuen Herausforderungen. Endlich ist das Wunschkind da. Dafür kann es später auch wieder ein Quicki oder ausgefallenere Spielarten sein.
